unsere Angebote
Yoga für Anfänger:innen
Zweimal pro Woche gibt es eine Lektion, in der speziell auf Yoga-Neulinge eigegangen wird. Hier bist du richtig, wenn du es noch nie zuvor mit Yoga versucht hast. Du lernst den Sonnengruss und die Grundstellungen kennen und wirst detailliert angeleitet, korrigiert und kannst ganz in deinem Tempo in die Welt des Yoga einzutauchen. Diese Lektionen sind für alle Altersklassen geeignet. Alle unsere Lektionen, die mit "alle Levels" gekennzeichnet sind, sind auch für Anfänger:innen geeinget.
Online Yoga
Alle unsere Yogalektionen vor Ort werden online übertragen. Zusätzlich findest du in unserem Stundenplan auch reine Online-Lektionen. Das Online-Yoga gibt dir die Möglichkeit, dich bequem von zu Hause aus mit der Yogalehrer:in und der Gruppe zu verbinden und dich durch abwechslungsreiche Stunden führen zu lassen.
Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, empfehlen wir dir aber, zuerst in unsere Lektionen vor Ort zu kommen.
Business Yoga
Wollen Sie ihren Mitarbeiter:innen etwas Gutes tun, dann ist Yoga mit Sicherheit ein gesundheitsförderndes und wohltuendes Angebot. Teambuilding und ein entspanntes Arbeitsklima wird ganz nebenher gefördert. Ausgerüstet mit Matten und Yogazubehör kommen wir zu Ihnen ins Unternehmen und kümmern uns um eine erfrischende und stärkende Auszeit für Ihre Mitarbeiter:innen.
Wir freuen uns auf eine Kontaktaufnahme um weiteres zu besprechen.
Privatlektion
In einer Privatlektion gehen wir ganz individuell auf den Menschen, das momentane Befinden, Beschwerdebild sowie die Lebensumstände ein und stellen ein persönliches Yoga-Programm zusammen. Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen werden individuell abgestimmt und erlauben eine regelmässige, selbständige Übungspraxis auch zu Hause.
Möchtest du deine Gäste an deinem besonderen Anlass (Hochzeit, Geburtstag...) mit einer Yogalektion überraschen, freuen wir uns sehr auf deine Kontaktaufnahme. Wir lieben neue Herausforderungen und punkten mit grosser Flexibilität!
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Breathwork
Durch die Technik von Breathwork (der verbundene Atem) wirst du über einen längeren Zeitraum bewusst tiefer und auch schneller atmen als sonst. Diese Atemarbeit unterstützt dich dabei, Kontrollmechanismen abzubauen und mit deinem Körper wieder mehr in Verbindung zu kommen. Anspannungen werden abgebaut und unterdrückte Emotionen sowie Blockaden können gelöst werden. Die Erfahrungen während Breathwork sind individuell und es wird das an die Oberfläche geholt, was im Moment Aufmerksamkeit braucht. Breathwork ist schwierig zu verstehen und lässt sich besser „erfahren“.
Yoga für ALLE
Wir möchten nicht, dass deine momentane finanzielle Situation dich daran hindert, unsere Yogalektionen zu besuchen. Wenn du gerade knapp bei Kasse bist, dann melde dich bei uns - wir finden bestimmt eine Lösung miteinander!
